Jakich odżywek używać przy odchudzaniu?

Sport

Każdy z Nas chce mieć idealną sportową sylwetkę, jest to cel zarówno Mężczyzn jak i Kobiet. W jego osiągnięciu bardzo ważna jest właściwa dieta, odpowiedni styl życia oraz ćwiczenia i tu z pomocą przychodzą odżywki. Jest to bardzo ważny element, który pomoże nam w wysiłkach.

Na rynku dostępnych jest bardzo wiele suplementów, jednak te najlepsze odżywki znajdziemy na twoje-odzywki.pl.

Mając tak duży wybór odżywek nie powinno być problemu w odnalezieni odpowiedniego zestawu dopasowanego do indywidualnych potrzeb.

Jeżeli chcemy skorzystać z odżywek, które skutecznie wspomogą nasze odchudzanie, powinniśmy zastosować takie jak:

* spalacz (lekkie oraz mocniejsze) – mają za zadanie przyspieszyć naszą termogenezę, a tym samym przyspieszenie metabolizmu. Obniżają naszą chęć sięgnięcia „po coś do jedzenia” – hamują apetyt. Odżywki te mogą zawierać również takie substancje jak stymulanty:

- zielona herbata, kofeina w połączeniu z ekstraktem z gorzkiej pomarańczy wpływa pozytywnie na naszą gospodarkę lipidową

- bioperyna – wpływa na zwiększenie wydzielania soków trawiennych, co zwiększa przyswajalność dostarczanych o organizmu produktów

* aminokwasy BCAA, mają właściwości antykataboliczne, dodatkowo pozytywnie wpływają na procesy anaboliczne, dlatego są tak ważne podczas proces odchudzania, czyli redukcji tkanki tłuszczowej

 

Odżywki na rzeźbę


* białko WPC/WPI  – zwiększa nasz metabolizm, proces jego trawienia wymaga zdecydowanie większego nakładu energii, niż sam dostarcza.

* kompleks witaminowo – mineralny, ze względu na ograniczoną dietę często nie dostarczamy do naszego organizmu dostatecznej ilości warzyw oraz owoców, a tym samym niewystarczającą  ilość witamin oraz minerałów, dlatego tak ważne jest ich uzupełnianie

* tran ewentualnie Omega 3 w żelatynowych otoczkach

* ZMA – skutecznie wpłynie na regenerację oraz poprawę Naszego samopoczucia

Odżywki, których powinniśmy się wystrzegać ze względu na zawartość dużej ilości węglowodanów to Carbo oraz Gainier.

Idealne ciało – osiągnięcie celu, niewątpliwie związane będzie z wyrzeczeniami, poświęconym czasem chociażby na dobór odpowiednich odżywek. Jednak na pewno warto, bo przecież chodzi o nas samych, nasze dobro oraz szczęście.

  


Źródło grafik i produktów:
twoje-odzywki.pl


Written by Karol